拓展訓練（Outward bound），從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰。

   在戶外拓展訓練項目-野外生存活動中，相當重要的就是培養觀察自然的眼光。野外生存已是都市人追隨時尚的一種標志，而在野外，離開了電氣化、電腦化，有的只是你準備的地圖、指南針、水壺、食物...,這時，掌握一些野外小知識是必要的，也是都市人在野外生存下去的指引。

  雖然拓展訓練可以培養學員的創新冒險意識，又可以愉悅身心，強身健體，但是也需要注意一些必須的常識，以免發生掉隊，或者誤食有毒食物水源，下面簡單介紹一下團隊拓展訓練要注意的一些事項。

  首先，必須把戶外拓展的線路事先勘測并告知大家，其次團隊隊員最好穿同色衣服，便于彼此尋找識別，第三野外拓展訓練要有專門的專家帶隊引導，帶足夠的食物和水源，另外早晚天氣溫差大，備好衣物，以應急。拓展中可能會有一些擦傷等意外傷害，最好帶一些外傷中樞的藥物以及護理用品，出發前晚上注意休息好，帶好手電筒 ，出發之前，穿上運動鞋和運動衣物，當然這些基本常識，大凡很多的野外拓展公司都會介紹并且普及給野外， 隊訓練的隊友們。 野外戶外拓展訓練的游戲內容很多，有野外沙漠掘金類，有沙灘排球類，沖浪類，狩獵野炊類的，還有就是野外燒烤等等，拓展訓練也有健身節目的有徒手攀巖，沙場點兵，很多公司為增強團隊的榮譽感，可能在活動結束， 會給隊員們頒發證書，贈送紀念品之類的獎品，團隊拓展將教會我們以團隊為核心，兼顧整體利益。