夏季是很多公司會經常組織蘭州戶外拓展活動的旺季，在這里，小編有幾個注意的點要跟你們說說哦。

  第一、容易發生問題的是人的安全意識，拓展訓練大多數以戶外的活動為主，所以很多不確定的因素也是有可能發生。為避免這樣的因素需要我們的學員在訓練的全過程聽從教練的指揮，該做什么，不該做什么。

  第二、一般在戶外訓練地區會相對偏僻點，有些學員會比較好奇到處看看，當我們自由活動沒有教練在場的情況下，盡量不去人群少的地方，或者有幾個同伴前行，在過程中保持能隨時聯系上。

  第三、在訓練的過程中，如果你發現自己的身體狀況不適合做某個項目，你要和你的教練說明，千萬不要好意思，畢竟安全第一，我們不想大家在訓練過程中有任何的意外。

乾坤大挪移

項目簡介：比賽開始前，8名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發令后，8名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。至少一只手不許離開器材把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續前行者，加時間5秒，如果球倒地立即扶正，如果不扶正而繼續前行，加時間5秒！

培訓目標：

1、培養團隊協作意識。

2、提升團隊凝聚力與戰斗力。

3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。

移形換位

項目簡介：每個隊利用手中僅有的幾個輪胎，全隊人員一次性通過一段大約十幾米的距離，在過程當中，任何人的身體的任何部位不可以觸地。

項目目標：

----培養團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；

----培養計劃、組織、協調能力；

----通過身體接觸打破人與人之間的隔膜；

----增強隊員間的相互信任和理解。

以上的拓展項目都適合大團隊，我們會成立專門的研究部門發展新的項目

 活動項目六 ：團隊能量圈

比賽方法：按照200人來設計，將圍成3個同心圓，所有人緊握面前的繩圈，先做一些上下，前后，畫圓動作，再練習站起來、蹲下等動作，最后難度一步步升高，先是繩圈上站人抬起來，最后需要有人在繩圈上走一圈，場面氣勢磅礴、宏偉壯觀、精彩絕倫。繩子采用國際登山隊專用繩子。這是一個場面看起來非常宏偉壯觀的活動項目。

活動目標：

1，確定目標，不要輕易放棄，只要有信心，總能找到解決問題的辦法。

2，勤于思考，勇于創新，總結規律

3，領先優勢都只是相對的，不變的就是變化

4，強化學員不斷進取、勇于探索的意識，同時培養學員堅定的信念

    蘭州戶外拓展訓練活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。

    通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。